hhui1855的博客

①容易走的都是下坡路。

②自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。

③命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。

④打动人心的最佳方法，是谈他最珍爱的东西。

⑤品格不由你占有的东西决定，而是由你匮乏的东西塑造的。

⑥郁闷时，坐下来犒劳自已，原谅别人，也放过自己。

成功的花，人们只惊羡它的明艳，然而当初的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。——冰心

每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。——罗兰

成功的秘诀——很简单，无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点灰心丧气。 ——爱迪生

如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。——牛顿

要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。——维龙

颈椎病实在让人烦恼：头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期面对电脑、患有颈椎病的博士发明了“一句话体操”，这个牛气的一句话，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟我来背诵这牛人一句话，治好颈椎病就这么简单。

治好颈椎病牛人第一句话


★你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。

治好颈椎病牛人第二句话

★深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏


深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升—3000毫升。这个深呼吸，一次就有7—8次平时呼吸的量。 更重要的不仅是氧气多了7—8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，胆结石也没有了，还能保护内脏。

乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点半前把一天工作做完.

他说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来!

先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信.

自信是对事情的控制能力,如果你连最基本的时间都做控制不了,还谈什么自信？

1.下班就回家。

2.到家先陪孩子玩。

3.不训斥，不打孩子。

4.不当着孩子面吵架。

5.不当着孩子面抽烟。

6.不当着孩子面上网玩游戏。

7.当孩子面对帮你的人说“谢谢”。

8.当孩子面洗自己的臭袜子。

9.当着孩子面把碗里的饭菜吃干净。

10.当全家人的面夸奖做对事的孩子。

爸爸们加油！！

调节情绪学会两句口头禅：

1.情况就是这个样子；（原谅自己）

2.你也不容易啊。（原谅别人）

你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；

你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。

                                           ——哈佛大学校训

【健康顾问】告别抑郁选菠菜。研究发现，那些长期无法摄取足够叶酸的人，可能会出现失眠、健忘和自卑等症状。因此，情绪抑郁时，不妨吃点菠菜。或者选用纽崔莱铁质叶酸片，每日1~3次，每次1片。补充铁和叶酸。

【创办人谈成功】

借口就像伤口，流血不止，直到死亡，而时间却在分分秒秒地流失。

你让自己继续尝试的理由是什么？

你会因为自己的失败而责备什么人？

‘把握今天！’如果托词挡住了你的去路，就必须把它罗列出来。

向别人请教并解决难题，相信你自己并‘把握今天’”

——理查?狄维士

【微博热点：26%环保重点城市空气不达标】环保部总工程师万本太昨日表示，目前我国环境污染仍然严重，26%的环保重点城市空气质量不达标，20%的水质为劣Ⅴ类，还有约10%的耕地面积重金属超标。万本太同时表示，一些新问题不断出现，比如灰霾问题，化学品污染问题等。